Συναισθηματικό φαγητό: γιατί συμβαινει

Κάθε φορά που αισθάνεσαι λύπη ή άγχος, έχεις την έντονη επιθυμία για συγκεκριμένα φαγητά; Εάν ναι τότε τρώς συναισθηματικά.
Πως να μάθω να θέτω στόχους

Το να θέτεις στόχους είναι μια συνήθεια που μπορεί να σου φανεί σωτήρια και σίγουρα θα επηρεάσει θετικά το μέλλον σου.